F60 Sports meets Anita Kostka Workshop “Lauf-Technik”
3 STUNDEN WORKSHOP
WORKSHOP LAUFEN ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. In diesem Workshop geht es nicht um "wie schnell" sondern "wie richtig". In ca. 3 Stunden vermittle ich die Biomechanik des Laufens und richtige Lauftechnik. Wir werden deinen Laufstil optimieren, die Effizienz verbessern, das Verletzungsrisiko minimieren und dein Tempo steigern. Du wirst am Ende (noch) mehr Spaß am Laufen bekommen. Egal ob auf der eigenen Joggingrunde, als Vorbereitung für eine Laufveranstaltung, in einem Crossfit Workout oder bei einer Fitness-Competition wie Hyrox.
Wann: Sonntag, 02. April 2023
Wo: F60 Sports Fulda
10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 16 Personen
Trainerin: Anita Kostka